Es difícil predecir si una persona va a sufrir una arritmia, sin embargo, existen algunos hábitos que pueden seguirse, no solo para prevenir las arritmias, sino para reducir la posibilidad de cualquier enfermedad cardíaca, como:
- Una dieta saludable: Baja en colesterol, sodio y grasas saturadas y transaturadas.
- Ejercicio regular: Se recomiendan de 30 a 60 minutos diarios.
- Evitar el consumo de alcohol, tabaco y bebidas estimulantes, especialmente aquellas que contienen cafeína.
- Mantener controlados la presión arterial y los niveles de colesterol.
Consulte con su médico.