Indigestión

La dispepsia o indigestión puede tener muchas causas:

• Comer en exceso o demasiado rápido.
• Comer alimentos muy grasosos o condimentados.
• Consumo elevado de alcohol, chocolate o cafeína.
• Ansiedad o estrés emocional.
• También la indigestión puede ser síntoma de otras enfermedades del sistema digestivo como:
• Reflujo gastroesofágico.
• Úlceras estomacales.
• Gastritis.
• Inflamación en el páncreas o la vesícula biliar.
• Intolerancia a la lactosa
• Tumores.

Cuando se sufre de indigestión, pueden experimentarse los siguientes síntomas:

• Llenura mientras come: muchas veces la persona no puede terminar los alimentos.
• Llenura luego de comer: la persona tiene la sensación de que el alimento permanece por más tiempo del debido en el estómago.
• Dolor o ardor en la parte alta del estómago.
• Distensión estomacal: se tiene la sensación de tener el estómago inflado.
• Náuseas.
• Vómito.

Tratamiento Dependiendo de la gravedad de los síntomas, pueden tomarse medicamentos de venta libre o de prescripción para el tratamiento de la indigestión; algunos de los más comunes incluyen:

• Antiácidos: algunos de ellos se consiguen libremente en el mercado. Los antiácidos son la combinación de sales, como el bicarbonato de calcio, que funcionan neutralizando los ácidos del estómago.
• Antagonistas H2: su efecto es más lento y más prolongado que el de los antiácidos. En este grupo se encuentran Ranitidina, Cimetidina, Famotidina y Nizatidina.
• Inhibidores de la bomba de protones: son muy efectivos en personas que sufren de indigestión causada por reflujo gastroesofágico; incluyen Omeprazol, Lansoprazol y Pantoprazol.
• Procinéticos: ayudan a que el estómago se movilice y desocupe más eficientemente; en este grupo se encuentra la Metoclopramida.

La indigestión se puede evitar o aliviar con medidas muy sencillas:

• Reduciendo la cantidad de alimentos que se consume.
• Comiendo a horas exactas todos los días.
• Absteniéndose del consumo de café, chocolate o alcohol.
• Aprendiendo técnicas de relajación.
• Haciendo ejercicio regularmente.

1. Medline Plus. Indigestión. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003260.htm. Recuperado en agosto 20 de 2011.
2. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER).Indigestion. http://www.mayoclinic.com/health/indigestion/DS01141. Recuperado en agosto 20 de 2011.
3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Indigestion. Publicación NIH No. 09–4549. 2008. 6 pp.