Día del padre: La salud el mejor regalo

En pocos días se celebra el día del padre en nuestro país, un evento que tiene como objetivo reconocer la importancia del hombre en la familia y en la crianza de los hijos, una responsabilidad que tiene impacto en la vida de otras personas y que depende, no solamente de nuestros actos, sino que tiene un sustento aún mayor en el ejemplo que damos.

Por eso, además de ser una fecha de celebración, el día del padre debe ser un espacio de reflexión acerca de nuestro comportamiento y de nuestros hábitos de vida, muy especialmente los relacionados con la salud, un bien del que no somos conscientes hasta el momento en que se ve amenazada o se pierde, como consecuencia de una enfermedad o un accidente.

Así las cosas, el día del padre es una oportunidad inmejorable para agradecer por la salud y reconocer nuestra responsabilidad en la toma de las medidas necesarias para mantener el bienestar y evitar los riesgos de enfermar, incluyendo la adopción de una alimentación saludable, la práctica diaria de actividad física, el control del peso, evitar el consumo de cigarrillo, el control de la ingesta excesiva de licor y el manejo del estrés.

Finalmente, es importante recordar la importancia de un chequeo médico preventivo, a través del cual se pueden detectar, de forma temprana, condiciones médicas frecuentes en el hombre, como los problemas  cardiovasculares, las enfermedades respiratorias crónicas, ciertos tipos de cáncer y alteraciones metabólicas como la diabetes y el aumento de colesterol, entre otros.