Miedo

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El miedo o temor es una emoción normal que experimenta un individuo al estar expuesto a un peligro ya sea real o supuesto, que puede estar asociado a un acontecimiento pasado, presente o futuro, y que causa un sentimiento desagradable. La máxima expresión del miedo es el terror.


El miedo, es un mecanismo de defensa, que prepara al organismo de diferentes maneras para enfrentar el peligro. Gracias al temor, se acelera el corazón, aumenta el flujo de sangre a los músculos y la oxigenación del cerebro, lo que permite una reacción más eficiente en situaciones de riesgo.


Causas

El mecanismo por el cual se produce el miedo inicia en las estructuras del cerebro que se encargan de la respuesta fisiológica a los estímulos. La amígdala cerebral, que es una de esas estructuras, y que controla las emociones básicas, recibe permanentemente información a través de los sentidos y al activarse en presencia de un peligro, desencadena la sensación de miedo que puede llevar a que la persona huya, se enfrente o se paralice frente al peligro.


Tratamiento

Usualmente, el miedo no requiere tratamiento, ya que es una sensación normal e, incluso, necesaria para nuestro bienestar. Cuando la sensación de miedo es constante e injustificada; se debe estudiar y tratar, esto requerirá de consulta con un especialista.


Síntomas

El miedo produce una serie de cambios fisiológicos que ponen al organismo en un estado mayor de alerta, esto se hace evidente a nivel físico cuando se experimenta: 

  • Elevación de la frecuencia cardiaca.
  • Sudoración.
  • Temblores.
  • Sensación de ahogo o falta de aliento.
  • Sensación de sequedad de garganta. 
  • Opresión en el pecho.
  • Náuseas.
  • Inestabilidad, mareo o desmayo.
  • Sensación de entumecimiento u hormigueo (parestesias).
  • Escalofríos o sofocaciones.


Consulte con su médico. 

Fuentes

  1. Diccionario ideológico de la real Academia Española, Ed. Gustavo Gili, 1997, ISBN 84-252-0126-8
  2. Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. - Institutos Nacionales de la Salud. Miedo
    kidshealth.org/parent/en_espanol/emociones/anxiety_esp.html
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