Somnolencia

Definición

Trastorno en el que el paciente se siente muy cansado y con ganas de dormir, lo que puede afectar su funcionamiento general.

Causas

Alteraciones de las concentraciones de sodio en la sangre.
Ansiedad.
Depresión.
Deshidratación.
Diabetes.
Dolor crónico.
Estrés.
Hipotiroidismo.
Medicamentos (antihistamínicos, tranquilizantes, somníferos).
No dormir suficiente.
Trabajar muchas horas o realizar turnos nocturnos.
Trastornos del sueño (apnea del sueño).

Tratamiento

El primer paso en el tratamiento de la somnolencia es una correcta higiene del sueño que consiste en establecer un patrón y un horario para dormir tranquilamente entre seis y ocho horas diarias.

Vivir una vida saludable: alimentarse sanamente, beber mucha agua, realizar actividad física, evitar la cafeína, el tabaco y el alcohol y mantener un peso adecuado.
Corregir los trastornos del sodio y otros electrolitos siguiendo las instrucciones del médico para este fin.
El acompañamiento psicológico y psiquiátrico es importante en enfermedades como ansiedad, depresión y estrés.
Controlar las enfermedades asociadas a somnolencia como diabetes e hipotiroidismo.
En todos los casos, consulte al especialista para recibir un tratamiento acorde a la causa de la somnolencia.